DESCRIPCIÓN

Esta actividad grupal de 1h de duración se adapta perfectamente al entorno laboral ya que requiere poco desgaste enérgetico y es apta para todos los niveles. Se puede dar en interior en la oficina, en la terraza del edificio o en algún espacio exterior.

BENEFICIOS

• Disminución del riesgo de lesión muscular
• Mejora del rendimiento físico
• Favorecimiento de la recuperación
  
• Recuperación de la elasticidad muscular
• Sensación de ligereza y rejuvenecimiento

Aquí les dejamos un video de una sesión que hicimos en la terraza del edificio Diagonal 123, en Barcelona.